所有PUA教程的初步，都是幫長期感情受挫的男性建立自信心，讓他們相信自己的魅力是可以營造出來的。所以下一步自然

就是如何「營造魅力」，成為「高價值男人」而多數的PUA教程，在這裡大概會分支成兩組技能樹。

第一組技能樹是如何培養能夠吸引異性的形象。第二組技能樹是教導能夠吸引異性的「心理技巧」。一套PUA教程會不會變

成陰狠的九陰白骨爪，不在於他走的是哪一組技能樹，坊間大多數的PUA教程，其實都同時兼具這兩組技能路線。真正的問

題在於這兩組技能樹其實都有「走火入魔」的可能性。

在武俠小說裡，真正的高手都要花費數十年的苦練，才會培養出驚人的「內功」。而這些苦練大多是從砍柴挑水這種不起眼

的鍛鍊裡修鍊而成的。像是金庸小說裡的「少林掃地僧」就是這類型的代表。而在小說裡會走火入魔的人，大都是不想花這

麼多的時間跟功夫去修練，所以講求「速成」，最後才導致走火入魔練成邪功。PUA的發展也是如此。

就培養吸引異性的形象來說。比較正派的手法應該是引導學員從自己的生命經驗裡，找出能夠吸引異性的特質，再訓練表達

能力去包裝。或是告訴學員有哪些特質可以吸引異性，鼓勵他們去培養這方面的特質。坊間有些PUA教程在這裡會結合一些

諸如穿搭、健身、保養之類的課程一起搭給學員。

不過正派的形象營造就跟少林僧人砍柴、挑水累積內功一樣，是一門既花時間短期內又看不出成效的苦工。所以對花錢買課

程的學員來說，這種教程遠不如一些「速成」的方案有吸引力。在商業競爭之下，這些東西往邪派去走，就成了現在網路上

流傳的各種形象詐騙手法。

像是教練直接「編出」一套讓你可以套在身上的角色設定，什麼多金總裁、不羈浪子之類的。或是教你去租車自拍，甚至直

接共享浮華生活的「圖片包」一起在社群媒體上製造虛假的個人形象。

通常走到這種程度，學員想認真談一場真心的戀愛也不容易。畢竟你從頭到尾都在「演」一個角色，這個角色跟你的內在生

命沒有半點連結。一但你靠這樣的形象吸引到異性，因為害怕被「識破」真實的自己，你也只能照著角色設定一路演完。

「否定異性」

另一套技能樹就是能夠吸引異性的心理技巧。這其中最被人所詬病的就是「否定異性」的手法，這種手法演變到極端，就成

了擊潰異性自尊再加以掌控的技巧。對岸PUA社群駭人聽聞的「教唆自殺」就是這套手法的極致。有人會問，這種邪術怎麼

可能有正向發展的可能性？

當年我在研究PUA時，這類型的技巧也是我覺得最難駕馭的部分。尤其在實作上，沒來由地否定對方其實很容易引起異性的

反感。如果對象自信低落，這種手法確實可能讓他因為自我懷疑而容易被你牽引。但如果對象自信夠強，你可能直接就被打

上「怪人」、「噁男」的標籤拒絕往來。

所以我當時就開始懷疑這套技巧的實用價值。直到一次因為買教材的售後服務，我剛好有機會跟台灣其中一家PUA教程的創

辦人一對一諮詢（因為不想幫人業配，我就不說是哪家了），我就問了他這個問題。他的回答很巧妙，他先問我平常對什麼

最有研究，接著就跟我大聊那個領域的話題（印象中是曹操統一北方的戰略之類的）。

他聽我講到一半後，就開始對我講的內容，提出幾個似是而非的質疑去否定我的論點。聽到這麼不專業的否定，自然激發出

我想「導正」他觀念的想法，於是就講得更起勁。這時他就示意我停止，跟我說我們剛剛那一段對談經驗就是他的答案。

他的這個回答讓我印象滿深刻的。原來「適當」的表示否定跟質疑並不代表你要摧毀對方的自信，而是讓對方感受到你跟他

是站在「對等」的立場交談。這點雖然對善於交際的人來說不是什麼新鮮的概念，但對情場長期受挫的人來說，要找回跟異

性對等交談的自信跟談話技巧是不容易的，因為習慣會讓你很容易自然而然的去迎合別人。

再來，適度的否定也能夠作為談話的觸媒，誘發跟你談話的人願意講得深，談得更多。而好的否定更能展現你的獨立自主與

思考深度，讓你展現自己的「高價值」。但同樣的，這種「功力」也不是可以靠複製幾段罐頭話術就能簡單學起來。當事人

不只要累積足夠的內涵，才能給出有價值的「否定」。有的人口味重葷素不忌，有的人心靈敏感纖細，要能夠恰如其分的對

應，需要靠大量累積與人談話的經驗跟強大的歸納能力，才能知道每個人的接受程度與性格，找出適當的力道。

相較之下，利用各種心理學陷阱寫出來的「套路」，只要無腦複製罐頭話術就能夠得手，自然顯得簡單有效。但我認為這種

手法之所有效，在於我前面提過的，有自信的對象自然會被這套手法「過濾掉」；會掉入這套手法的人多半是把來就自信心

低落，或是當前狀況不是很好。

短期來看，如果你的目的只是跟對象上床，這可能不會有什麼影響；但要是你的目的是想經營一份長久的感情，用這套手法

吸引來的對象勢必會影響你們未來感情的品質。進一步談，就算你的目的只是性關係，你如果總是找心理狀態不穩定的對象

來經營，對方或許會因為尋求依賴而離不開你，但要是處理得不好恐怕比一般約炮更容易「業力引爆」。我目前是還沒聽過

有人因為PUA別人而被情殺，但最近發生的一些「業力引爆」應該值得大家好好思考其中的得失。

為什麼PUA教程容易

最後我想談一下為什麼PUA教程容易往邪派發展。除了我們前面講到的商業競爭跟追求速成，PUA在發展上先天的問題，在

於他最早成型於歐美的「把妹經驗」，這些經驗大多是在酒吧、夜店裡搭訕，然後發展成一夜情的過程。這也讓很多PUA界

流傳的技巧自然會傾向快速、炒短線、先性後愛這樣的途徑。

我認為PUA的魅力在於他替很多情場失意者解謎了「性吸引力」的成因與背後的心理機制。在亞洲這種充滿保守氛圍的教育

環境底下，很多人從小到大根本沒機會了解性吸引力該怎麼培養。而亞洲家庭習慣灌輸下一代，能夠用物質成功來換取愛?

的觀念，正是造就了現在出現大量「駝獸」、「好人」的思想背景。

當這些人醒悟到自己從小接受的情感教育根本是一場「死局」之後，PUA的出現填補了這個需求。而感情長期受挫的人，就

像陷入長期饑餓的人一樣，心理狀態一定是「先求有，再求好」自然不會去在乎感情的品質。又基於長期匱乏的不安全感跟

補償心理，自然容易往大量約炮的方向去走。這些零零總總的因素加起來，就造就了PUA一步一步往越來越不健康的方向發

展。

這也說明了為什麼發源自美國的PUA，卻在亞洲流行，甚至發展成了可怕的怪獸。這也點出了亞洲家庭教育的盲點，你逃避

有關情感、性的議題，不會讓你的下一代變純潔，只會讓他在未來面對誘惑時更容易走上邪派與極端。現在推動的「性別教

育」是一個好的開頭，但在給予下一代尊重其他人的價值觀之外，教育下一代如何培養真正「高價值」的性吸引力，去經營

一個「高品質」的感情，恐怕才是治本之道。